Guide RREGOP

Comment calculer ma rente RREGOP?

Février 2026 • Lecture 5 min

Vous cotisez au RREGOP depuis des années, mais savez-vous exactement combien vous recevrez à la retraite? Comprendre la formule de calcul de votre rente est la première étape vers une retraite planifiée avec confiance.

La formule de base du RREGOP

Votre rente annuelle du RREGOP est calculée selon une formule relativement simple, mais dont les implications peuvent être complexes selon votre situation personnelle.

Nos services pour votre retraite

2% × Années de service × Salaire admissible moyen
Le salaire admissible moyen = moyenne de vos 5 meilleures années de salaire

Chaque année de service au RREGOP vous donne droit à 2% de votre salaire admissible moyen. Ce salaire moyen est calculé sur vos 5 meilleures années de rémunération, et non vos 5 dernières années.

Exemple concret de calcul

Exemple : Marie, infirmière au CISSS

Années de service : 30 ans

Salaire admissible moyen (5 meilleures années) : 72 000$

Calcul : 2% × 30 × 72 000$ = 43 200$ par année

Soit environ 3 600$ par mois avant la coordination à 65 ans.

Pouvez-vous partir sans pénalité? Comprendre le facteur 90 →

La coordination avec la RRQ à 65 ans

C'est souvent la mauvaise surprise que les participants au RREGOP ne voient pas venir. À 65 ans, votre rente RREGOP est réduite pour tenir compte du fait que vous commencez à recevoir la rente du Régime de rentes du Québec (RRQ).

Cette réduction peut représenter plusieurs centaines de dollars par mois. C'est pourquoi il est essentiel d'avoir un plan de décaissement qui tient compte de cette baisse de revenus à 65 ans.

⚠️ Attention à la coordination

La réduction à 65 ans est permanente, même si vous choisissez de reporter votre RRQ. Ne vous faites pas prendre par surprise — planifiez en conséquence.

Le facteur 90 : prendre sa retraite sans réduction

Le « facteur 90 » est un calcul simple : votre âge + vos années de service = 90. Si vous atteignez ce chiffre à 60 ans ou plus, vous pouvez prendre votre retraite sans réduction actuarielle.

Par exemple, si vous avez 60 ans et 30 années de service (60 + 30 = 90), vous êtes admissible à la pleine rente. Autrement, vous pouvez aussi obtenir la rente complète à 61 ans, peu importe vos années de service.

Votre rente baisse à 65 ans — voici pourquoi et comment s'y préparer →

Retraite anticipée : combien ça coûte?

Si vous prenez votre retraite avant d'atteindre les critères de la pleine rente, une réduction de 6% par année d'anticipation est appliquée de façon permanente. Par exemple, si vous partez 3 ans trop tôt, votre rente sera réduite de 18% — pour toute la durée de votre retraite.

Comment maximiser votre rente?

Plusieurs stratégies peuvent augmenter significativement votre revenu de retraite. Le rachat d'années de service vous permet d'ajouter des années manquantes (congé sans solde, études, emploi antérieur). Combiné à une bonne stratégie de coordination RRQ et un plan de décaissement optimisé, vous pourriez gagner des milliers de dollars de plus par année à la retraite.

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En résumé

La formule du RREGOP est simple en apparence, mais plusieurs facteurs influencent le montant réel que vous recevrez : la coordination RRQ, le moment de votre départ, un éventuel rachat de service, et votre stratégie de décaissement globale. Un conseiller spécialisé dans les régimes du secteur public peut vous aider à y voir clair et à maximiser vos revenus de retraite.

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