Guide pratique

Combien vais-je recevoir du RREGOP? Exemples concrets par salaire

Avril 2026 • Lecture 5 min

C'est la question que tout le monde se pose : combien vais-je recevoir à la retraite? Que vous soyez infirmière, enseignant, fonctionnaire ou travailleur social, votre rente RREGOP dépend de trois choses : votre salaire, vos années de service, et votre âge au départ.

Voici des exemples concrets pour vous donner une idée claire — pas une estimation vague, mais des chiffres réels basés sur la formule officielle du RREGOP.

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La formule : simple mais trompeuse

2% × années de service × salaire moyen (5 meilleures années)
Maximum de 40 années de service. Le salaire est celui que vous auriez gagné à temps plein.

La formule a l'air simple. Mais en pratique, votre situation est probablement plus complexe : temps partiel, primes, congés, coordination RRQ à 65 ans. Les tableaux ci-dessous vous donnent une estimation de base. Pour votre chiffre exact, il faut une analyse personnalisée.

Rente annuelle avant 65 ans — par salaire et années de service

Ces montants sont avant impôt, en assumant un départ sans pénalité (61 ans ou facteur 90 atteint) :

Salaire moyen20 ans25 ans30 ans35 ans
45 000 $18 000 $22 500 $27 000 $31 500 $
55 000 $22 000 $27 500 $33 000 $38 500 $
65 000 $26 000 $32 500 $39 000 $45 500 $
75 000 $30 000 $37 500 $45 000 $52 500 $
85 000 $34 000 $42 500 $51 000 $59 500 $
95 000 $38 000 $47 500 $57 000 $66 500 $

Comment lire ce tableau

Trouvez votre salaire à gauche et vos années de service en haut. Le montant est votre rente annuelle brute avant 65 ans. Par exemple, avec un salaire de 65 000 $ et 30 ans de service, vous recevriez environ 39 000 $ par année.

Comprendre chaque élément de la formule en détail →

La mauvaise surprise à 65 ans

Les montants ci-dessus, c'est ce que vous recevez jusqu'à 65 ans. Après, votre rente RREGOP baisse automatiquement à cause de la coordination avec la RRQ. Voici l'impact :

Années de serviceRéduction annuelle à 65 ans
20 ans~ 4 500 $ à 5 500 $
25 ans~ 5 500 $ à 7 000 $
30 ans~ 6 500 $ à 8 500 $
35 ans~ 8 000 $ à 10 000 $

Cette réduction est permanente. Elle est compensée en partie par votre rente RRQ, mais le moment où vous demandez la RRQ (60, 65 ou 70 ans) change tout. C'est la décision financière la plus importante de votre retraite.

Tout comprendre sur la coordination RRQ à 65 ans →

L'impact d'un départ anticipé

Partir avant d'y avoir droit sans pénalité coûte 6% par année. C'est permanent — ça ne disparaît jamais. Voici ce que ça donne pour un salaire de 65 000 $ avec 30 ans de service :

DépartPénalitéRente/anPerte à vie (25 ans)
61 ans0%39 000 $
60 ans6%36 660 $58 500 $
59 ans12%34 320 $117 000 $
58 ans18%31 980 $175 500 $
57 ans24%29 640 $234 000 $
56 ans30%27 300 $292 500 $

Partir à 57 au lieu de 61, c'est 234 000 $ de moins sur 25 ans de retraite. Est-ce que ça vaut 4 ans de liberté? Peut-être — mais il faut le décider en connaissance de cause.

Le facteur 90 : quand pouvez-vous partir sans pénalité? →

L'outil de Retraite Québec vs une analyse personnalisée

Retraite Québec offre un outil d'estimation en ligne qui vous donne un chiffre basé sur votre relevé de participation. C'est un bon point de départ.

Mais cet outil vous donne un chiffre. Il ne vous dit pas :

Quand partir — quelle est votre date optimale en tenant compte du facteur 90, de la pénalité et de votre situation familiale.

Quand demander la RRQ — à 60, 65 ou 70 ans? La bonne réponse dépend de votre santé, vos autres revenus et votre espérance de vie.

Comment optimiser — est-ce qu'un rachat de service vaut la peine? Comment coordonner RREGOP + RRQ + PSV + REER + CELI pour maximiser vos revenus nets?

Combien d'impôt — votre rente est imposable. Combien allez-vous réellement garder dans vos poches?

L'outil de Retraite Québec vous donne un chiffre. Nos conseillers vous donnent un plan.

Un chiffre sans contexte peut vous amener à prendre de mauvaises décisions. Une analyse complète tient compte de tous les facteurs et vous donne une stratégie claire pour maximiser vos revenus de retraite.

Obtenez vos vrais chiffres

Les tableaux ci-dessus vous donnent une idée générale. Mais votre retraite mérite mieux qu'une estimation. Un conseiller spécialisé vérifie vos années de service réelles, calcule l'impact de la coordination RRQ, évalue si un rachat vaut la peine, et construit un plan de revenus complet. C'est gratuit, ça prend 30 minutes, et ça peut changer des dizaines de milliers de dollars sur votre retraite.

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